arrow_back

Помощь

Интерактивное обучение school

Пошаговые подсказки на экране «Добавить» — еда и активность.

Главный экран

Показывает сводку за выбранный день: калории (съедено / норма), сжигание, кольца прогресса. Блок «Дневник питания» — Завтрак, Обед, Ужин, Перекусы: список приёмов и кнопки «Добавить». Нажатие на дату в шапке открывает календарь для выбора другого дня.

Дневник питания

Полный дневник за день. Можно удалить запись (кнопка удаления) или отредактировать (нажать на запись — откроется форма редактирования). Внизу — блок «Рецепты в лимит»: если калории в норме, показываются рецепты до остатка калорий; если лимит превышен — рецепты до 400 ккал.

Добавить еду

Форма: название, ккал, объём/порция. Приём (завтрак/обед/ужин/перекус) подставляется по текущему времени, если не выбран вручную. Можно добавить голосом: например «омлет 200 ккал» или «ходьба 1 час 20 минут» — длительность распознаётся в минутах (1 ч 20 мин = 80 мин). Любимые блюда внизу — быстрый ввод одним нажатием.

Рецепты

Каталог рецептов. При добавлении блюда из рецепта в дневник учитывается выбранная дата и время (приём подставляется по времени). Калории рецепта учитываются в дневной норме.

Профиль

Имя, цели (норма ккал, вес), блок «Сжигание ккал» — цель в день и сожжено сегодня. Достижения: кнопка «Посмотреть все» и нажатие на достижение — что нужно сделать и сколько осталось (норма за день, цель сжигания, серия дней). Разделы: Я в пути, Прогресс, Дневник, Помощь, Оферта и соглашение.

school Интерактивное обучение

Достижения

Норма за день — уложиться в дневную норму калорий. Цель сжигания — сжечь установленную норму ккал за день (активность). Серия дней — 7 дней подряд в норме по калориям. Нажмите на достижение или «Посмотреть все», чтобы увидеть описание и прогресс.

Редактирование и удаление

В дневнике у каждой записи есть кнопка удаления (корзина). Для редактирования нажмите на запись — откроется форма с заполненными полями; сохраните изменения. Ошибки можно исправить в любой момент.

Навигация

Внизу экрана: Главная (дневник), Рецепты, центральная кнопка «Добавить», Прогресс, Профиль. Переход между разделами без перезагрузки контекста (дата и т.д. сохраняются там, где заданы).